Category Archives: ACTIVIDADES

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Postura Correcta al caminar Sumersalud Zaragoza

Ejercicios para mejorar la postura al caminar

Tener una postura correcta al caminar no solo nos brinda elegancia y una buena apariencia personal sino que además favorece en mucho a nuestra salud, al evitar problemas relacionados con lesiones leves o severas en la columna, huesos o articulaciones. Lamentablemente, las malas posiciones las asumimos paulatinamente a lo largo de la vida y si…

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Postura Ordenador Sumersalud Zaragoza

Ejercicios de relajación para trabajos frente al ordenador

El ordenador es una de las herramientas tecnológicas con más uso en la sociedad moderna, lamentablemente la dependencia de estos equipos para realizar gran parte de las tareas cotidianas ha puesto a muchas personas en la situación de tener que pasar gran cantidad de horas frente a un ordenador. Al punto que en muchos casos…

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